Brustdonut (Wiener-Still-Donut) inkl. Anleitung

Brustdonut im Wochenbett: Wie er empfindliche Brustwarzen entlastet, die Durchblutung fördert und die Wundheilung beim Stillen sanft unterstützt.

Muttermilch abpumpen & aufbewahren: dein sicherer Praxis-Guide

Wie lange ist Muttermilch haltbar? Offiziell empfohlene Zeiten der Nationalen Stillkommission, plus Alltagstipps zum Abpumpen, Einfrieren, Auftauen und Erwärmen von Muttermilch.

Vasospasmus beim Stillen: Symptome erkennen und was wirklich hilft

Brennende, stechende Schmerzen nach dem Stillen und weiße Brustwarzen? So erkennst du Vasospasmus (Raynaud der Brustwarze) und was Wärme, Anlegen und Nifedipin bringen.

Stillschwierigkeiten: Ursachen, Soforthilfe und Lösungen im Wochenbett

Von zu viel und zu wenig Milch, über wunde Brustwarzen bis Brustentzündung. Wir geben dir einen Überblick mit wertvollen Tipps von Hebamme Julia.

Die besten Tipps zur Stillvorbereitung: Wissen, Support und Basics für einen entspannten Stillstart

So bereitest du dich auf das Stillen vor: Stillberatung finden, Stillkurs, Kolostrum, wunde Brustwarzen vermeiden, Stillplan und Basis Ausstattung für das Wochenbett.

Langzeitstillen und Tipps zum Abstillen: Orientierung, Berufseinstieg und dein eigener Weg

Gastbeitrag von Caroline Kreuschmer: Was bedeutet Langzeitstillen, warum es normal ist und wie Stillen mit Jobstart klappt. Plus sanfte Tipps zum Abstillen und Hilfe durch Stillberatung.

Stillmythen im Check: Was stimmt wirklich?

Wir räumen mit Stillmythen auf: Minze, Kaiserschnitt, Brustgröße, Clusterfeeding & Co. Plus Tipps und wann eine Stillberatung sinnvoll ist.

Vorbereitung aufs Stillen: Was du wirklich brauchst für einen entspannten Stillstart

Stillen im Wochenbett: Was du wirklich brauchst, welche Produkte sinnvoll sind, wo du dich informierst und wann du dir Hilfe holst. Inkl. praktischer Checkliste.

Stillprobleme: Von Milcheinschuss über Milchstau bis wunden Brustwarzen

Häufige Stillprobleme verständlich erklärt: Milcheinschuss, Milchstau, wunde Brustwarzen, Zungenband, Vasospasmus. Plus Soforthilfe und wann du Hilfe holen solltest.

Ein gelungener Stillstart: So legst du den Grundstein für eine entspannte Stillzeit

Wie ein guter Stillstart gelingt erfährst du hier. Inklusive Tipps zur Vorbereitung und worauf du in den ersten Tagen achten solltest.