Das perfekte Kochbuch für Schwangerschaft & Postpartum!

Dieses Werk ist mehr als ein Kochbuch – es ist ein umfassender Begleiter, der dich während Schwangerschaft, nach der Geburt und in der Phase des Mutterseins unterstützt.

Verwurzelt in traditioneller Weisheit, vereint „Nourished Mama“ fundiertes Wissen und praktische Rezepte, um deinen Körper zu nähren und zu stärken.

Was dich erwartet: Über 100 speziell abgestimmte Rezepte – welche in vier Abschnitte gegliedert sind: vom ersten bis zum dritten Trimester und der Postpartum-Zeit. Entwickelt, um dir in jeder Phase die essentiellen Nährstoffe zu liefern und Beschwerden sanft zu lindern.

„Nourished Mama“ geht dabei über reine Rezepte hinaus. Es vermittelt dir tiefgehendes Wissen zur ganzheitlichen Gesundheit und Ernährung, zeigt, wie du deinen Körper während dieser intensiven Zeit unterstützen kannst und stärkt dich dabei, deine Rolle als Mutter mit Energie und Leichtigkeit zu leben.

• Über 100 Rezepte 
• Eingeteilt in 4 Phasen (Trimester 1-3 & Postpartum)
• Speziell für jede Phase entwickelt, um die notwendigen Nährstoffe zu liefern sowie Beschwerden zu lindern & vieles mehr...

"a nourished mama is a nourished family”

Die richtige Fürsorge und Nährstoffversorgung gibt nicht nur deinem Kind einen starken Start ins Leben, sondern hilft dir, als Mutter kraftvoll und ausgeglichen zu sein.

Es prägt nicht nur deine Gesundheit, sondern auch, wie du durchs Leben gehst – ob du dabei nur funktionierst oder wirklich in deine volle Kraft und zu dir selbst kommst.

Ein Buch für alle!

Auch wenn unser Kochbuch „Nourished Mama“ speziell für Mütter in der Schwangerschaft und der Postpartum-Zeit entwickelt wurde, so sind die enthaltenen Rezepte doch für alle Frauen und sogar die ganze Familie von großem Nutzen. 

Die nährstoffreichen Rezepte bieten gesundheitliche Vorteile, die weit über diese speziellen Lebensphasen hinausgehen.

Als Mütterpflegerin probiert sich unsere Gründerin Jenny schon seit Erscheinen des Buches quasi täglich durch die leckeren Rezepte und das hochwertig gebundene Kochbuch ist auf ihrem Arbeits- und Familienalltag nicht mehr wegzudenken. Es vermittelt nicht nur ihr sondern auch ihrem Müttern fundiertes Wissen und hält für jeden Tag ein passendes Rezept bereit. Immer simpel in der Vorbereitung, immer mit dem gewissen Etwas. Ganz große Empfehlung und ein wunderbare Geschenk für werdende Eltern!