Die besten Bücher für Bücher für Schwangerschaft, Wochenbett und Elternsein

Im digitalen Zeitalter kommen wir an so gut wie alle Informationen, die wir brauchen. Aber ein gutes Buch ist einfach ein gutes Buch. 

Für die besondere Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ist der Büchermarkt riesig und es gibt unendlich viele Ratgeber. Ein Dschungel, wenn man auf der Suche ist, und wirklich gute Literatur oder einfach eine besondere Lektüre sucht. Wir haben über die Jahre ein kleines Repertoire an den besonders tollen Büchern auf dem Markt zusammengesucht.

Für den Kinderwunsch

Schwanger werden - Kareen Dannhauer

Dieses Buch füllt eine wichtige Lücke zwischen den ganzen Schwangerschaftsratgebern. Dieses Buch zeigt, wie "schwanger werden" funktioniert - und woran es haken kann. Kareen Dannhauer gibt in diesem Buch Paaren, die auf ein Baby warten, hilfreiche Informationen zur Eigeninitiative. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf naturheilkundlichen Möglichkeiten, der optimalen Nährstoffversorgung sowie der aktuellen Eizell-Forschung. Zahlreiche neue Erkenntnisse zu männlicher und weiblicher Fruchtbarkeit werden anschaulich vermittelt – und geben Kinderwunsch-Paaren wieder Hoffnung. Link zum Buch.

Für die Schwangerschaft

Guter Hoffnung - Kareen Dannhauer

Kareens Meisterwerk, geballtes Hebammenwissen für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillstart. Ist für uns die Alternative zur Hebammensprechstunde, da inhaltlich recht ähnlich. Kareen beantwortet in diesem Buch die Fragen, die sie von zahllosen Hausbesuchen kennt. Ihre Antworten sind warmherzig, fundiert und mitten aus dem Leben. Sie verrät, was wirklich hilft, wenn es bei Mama oder Baby nicht rund läuft. Ob Naturheilkunde, Aromatherapie, Homöopathie oder Hausmittel – für jedes Problem in Schwangerschaft oder Wochenbett gibt es eine gute Lösung. Link zum Buch.

Die Hebammensprechstunde - Ingeborg Stadelmann

Dieser Ratgeber begleitet dich kompetent und zuverlässig von Anbeginn der Schwangerschaft bis hinein ins erste Lebensjahr deines Kindes. Einfühlsam, fachkundig und mit realistischem Blick begleitet Sie Ingeborg Stadelmann durch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Sie bestärkt dich in deiner Selbstbestimmtheit und Eigenverantwortung und nimmt euch als Eltern in schwierigen Momenten behutsam an die Hand. Dieses Buch war tatsächlich ein Game-Changer für uns, es hat uns zu enormer Selbststärke verholfen und wir haben mit seinem Inhalt immer sehr gute Entscheidungen treffen können. Link zum Buch.

Neun goldene Monate - Heng Ou

»Neun goldene Monate« begleitet eine Frau durch ihre Schwangerschaft, so wie es eine gute Freundin oder ein Kreis erfahrener Frauen tun würde – mit Mitgefühl und Zugewandtheit, ohne Vorurteile und mit gebündelter Weisheit. Es ist der zweite Bestseller von Heng Ou, die mit »Die ersten vierzig Tage« einen Weltbestseller geschrieben hat. Zu Buch geht hier.

Nourished - Paula Saalfeld & Katharina Halmentschlager

Dieses Kuch ist eine Bibel und das beste Kochbuch für Schwangerschaft und Wochenbett, was der Markt zu bieten hat. Es ist ein umfassender Begleiter, der dich während Schwangerschaft, nach der Geburt und in der Phase des Mutterseins unterstützt. Verwurzelt in traditioneller Weisheit, vereint „Nourished Mama“ fundiertes Wissen und praktische Rezepte, um deinen Körper zu nähren und zu stärken. Zu Buch geht hier.

Dear Mama - Anna Schürrle

In diesem Buch erzählt Anna Schürrle ihre eigene Geschichte, es geht um die Reise zu einem gesünderen Ich und um die Basics einer gesunden, ausgewogenen Ernährung -auch bezogen auf die speziellen Bedürfnisse einer Schwangeren. Dieses Buch hat uns so wundervoll begleitet und ist mit den einfach vermittelten Wissen sowie den sehr alltagstauglichen, schmackhaften Rezepten noch immer unser treuer Begleiter. Ein schöne, leichte Lektüre mit geballtem Wissen (einfach vermittelt) rund ums Thema gesunder Ernährung. Link zum Buch.

Fürs Wochenbett

Mutter werden - Jule Tilgner und Marcia Friese

Unser Lieblingsbuch für werdende Mütter! Ankommen im neuen Leben: Das gilt nicht nur für das Baby, sondern auch für die frischgebackene Mutter. Sie muss ihre Rolle erst finden, sie ist emotional und körperlich gefordert wie selten sonst in ihrem Leben. In diesem Buch steht die Mutter im Fokus: Ein wertschätzender Appell, sich auch um das eigene Wohl zu kümmern, nicht nur um das Kind. Dieses Buch ist eine Hilfe durch Vorbereitung aufs Wochenbett und eine Begleitung durch sie hindurch. Als Leserin merkt man, wie die Autorin (selbst Hebamme) beim Schreiben an eine Frau denkt die ihr sehr am Herzen liegt, die sie aber nicht persönlich durch die Zeit des Mutterwerdens begleiten kann. Sehr Textlastig aber unglaublich informativ und einfach zu lesen. Wunderschöne Fotografien inklusive. Link zum Buch.

Jetzt bist du Mama - Jule Tilgner und Marcia Friese

Der Ratgeber zum Wochenbett: Ein Begleiter für die Zeit nach der Geburt und unser zweites absolutes Lieblingsbuch für diese Zeit. In diesem praktischen Begleiter steht vor allem die Mutter und die regenerative Zeit des Wochenbetts im Fokus. Es ist die deutsche Übersetzung des australischen Bestsellers »Life after Birth«. Link zum Buch

Die ersten vierzig Tage - Heng Ou

Konkrete Ratschläge und herzerwärmender Zuspruch, moderne Erkenntnisse und alte Weisheit – und nicht zuletzt wunderbare Rezepte für stärkende Brühen, würzige Suppen und Eintöpfe, leichte Gerichte, appetitliche Happen und duftende Tees. Dieses Buch ist zurecht ein Weltbestseller und nach wie vor eine Bibel fürs Wochenbett. Link zum Buch

Nachwehen - Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner

Du hast gerade dein Wunder zur Welt gebracht, fühlst dich aber überhaupt nicht wundervoll? Ambivalente Gefühle nach der Geburt sind völlig normal. In den Monaten rund um die Geburt habt ihr Gefühle, auf die ihr einfach nicht vorbereitet seid, die euch fremd und falsch vorkommen. Aber auch wenn kaum jemand offen darüber spricht: Dieses Buch tut es. Es hilft dir, zu verstehen, was passiert ist, und gibt deinen Emotionen einen Raum. Endlich ein richtig gutes Buch, welches sich dem so wichtigen Thema MENTAL HEALTH von Müttern widment. Sehr, sehr lesenswert. Link zum Buch.

Ihr habt Anregungen, euch fehlt ein wichtiges Werk in unserer Liste oder ihr habt Erfahrungen mit einem tollen Buch gemacht? Lasst es uns wissen. Wir freuen uns, unsere Bibliothek stetig für euch zu erweitern.