STEPHANIE JOHNE

Milk & Mother - Das Buch zum Wochenbett

19,90 €

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Halten & Gehalten werden im Wochenbett

Milk & Mother ist ein Buch für Frauen, die dabei sind Mutter zu werden und trotzdem Frau bleiben wollen. Für Frauen, die nach Wegen suchen, ihr neues und altes Ich zu leben. 

Milk & Mother beschäftigt sich mit dem vierten Trimester, dem sogenannten Wochenbett, das traditionellerweise zwischen 6 und 8 Wochen lang ist. Streng genommen hört dieses 'post partum' – die Zeit nach der Geburt – aber nie auf. Der Körper braucht nach einer Schwangerschaft sehr viel länger, um zu heilen. Oft es ist das gesamte erste Jahr, in dem wir uns an diese neue Lebensphase gewöhnen und herausfinden dürfen, wer wir als Mütter sind und wie uns diese Zeit als Frauen verändert hat.

Milk & Mother richtet sich an alle Frauen und Menschen, die (irgendwann) Mutter werden wollen. Frauen und Menschen, die andere Frauen und Menschen in dieser transformierenden Lebensphase begleiten, aber auch an Familien und werdende Väter. Milk & Mother ist Koch-, Hand- und Tagebuch in einem. Es ist deine persönliche Reise zum Mutterwerden, begleitet von vielen liebevollen Tipps & Tricks, Rezepten, DIY-Ideen, Yogaübungen, Meditationen (die auch als Audio- und Videodateien verfügbar sein werden) und bietet viel Platz für eigene Erfahrungen, Reflektionen und Gedanken.

Milk & Mother ist das Buch, das du deiner besten Freundin im Wochenbett mit einer persönlichen Widmung überreichen möchtest, um ihr zu zeigen, dass du sie in dieser wilden, emotionalen und neuen Lebensphase siehst und für sie da bist!

Eine Leseprobe findet sich in der Galerie.

Paperback
196 Seiten
ISBN-13: 9783756829064
Erscheinungsdatum: 02.12.2022

Bei dieser Ausgabe handelt es sich um die Paperback-Variante des Originals, das als hochwertiges Coffee-Table-Book erschienen ist.

Hinter dem Projekt "Milk & Mother" steht Stephanie Johne – ihresgleichen Autorin, Doula und Women's Health Coach. Seit der Schwangerschaft mit ihrem Sohn vor vier Jahren arbeitet sie mit Frauen in der Schwangerschaft und begleitet sie bei der Geburt und im Wochenbett. Neben ihren eigenen Erfahrungen greift sie damit auf einen großen Fundus an Wissen und persönlichen Erlebnissen zurück, die das Buch entschieden geprägt haben. Seit Anfang 2019 beschäftigt sie sich verstärkt auch mit dem Thema Frauengesundheit.

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Julia Gottwald
Genau das, was wir Frauen in dieser Zeit brauchen

Ich liebe das Buch.
Es ist ganz weich geschrieben. An den richtigen Stellen persönlich und total informativ. Ich würde es allen empfehlen: Mamas, Papas und allen, die in dieser Phase unterstützen wollen. Zum Beispiel auch Doulas.

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