In der Schwangerschaft erfüllt der Körper Höchstleistungen. Durch die Hormonumstellung nimmt der Flüssigkeitsanteil in Blut und Körpergewebe um erheblich zu und deine Venen weiten sich. So trägst du nicht nur viel mehr Flüssigkeit im Körper, sondern dein Körper kann die Flüssigkeit auch noch schlechter von den deinen in die obere Körperhälfte zurück transportieren. Als Betroffene kannst du aber durchaus selbst etwas tun, ob die Beschwerden zu lindern. Hier sind einige Ideen:

1. Beine massieren oder massieren lassen, dabei immer in Richtung des Herzens streichen. Kühlende Öls oder Gels wie das Lavendel-Zypressen Öl verwenden.
2. Ausruhen und Beine hochlegen
3. Wechselduschen oder Wechselbäder regen die Durchblutung an und wirken wohltuend bei müden Beinen
4. Viel stehen vermeiden. Bewege dich so viel wie möglich. Schwimmen eignet sich zum Beispiel super. Die Schwerkraft fällt weg und entlastet und der Druck des Wassers kurbelt den Blutfluss an. Durch gezielte Übungen kannst du die so genannte Muskelpumpe aktivieren.
5. Klingt erstmal komisch bei viel Wasser im Körper, ist aber wichtig. Viel Trinken! Gerade bei hohen Temperaturen verliert der Körper viel Flüssigkeit und das Blut wird zähflüssiger.
6. Stützstrümpfe tragen um Thrombose und Krampfadern entgegen zu wirken.

Wenn du dir Sorgen machst, Schwerzen hast oder schnell, viel Wasser einlagerst, solltest du dich bei einer*m Arzt/Ärztin ab vorstellen.

Ingredients (INCI):
Lanolin, Hamamelis virginiana water, Butyrospermum parkii butter, Olea europaea oil, Myrtus communis oil, Cupressus sempervirens oil, Lavandula angustifolia oil, Maris sal, Hypericum perforatum extract
Natürlich enthalten: Limonene, Linalool, Geraniol

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