ANWENDUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT
3 EL auf 1 Liter als Dampfsitzbad zubereiten. Gebe das heiße Wasser in eine Schüssel und die Heublumen dazu. Hänge die Schüssel in deine Klobrille oder stelle sie auf einen Hocker. Setze oder knie dich über die Schüssel und lasse deinen Intimbereich bedampfen.Bleibe solange sitzen, wie du die angenehme Wärme des Wasserdampfes spüren kannst. Das kann zwischen 10 und 15 Minuten dauern. Du kannst auch ein Handtuch oder eine Decke um deine Beine legen, um die Wärme länger zu erhalten, und um dich nicht zu verkühlen. Achtung: Wenn der Dampf zu heiß ist, dann dies zu Verbrennungen führen.
1 x wöchentlich ab Beginn der 38. Schwangerschaftswoche zur Lockerung der Beckenbodenmuskulatur
1 x tätlich ab Geburtstermin
Die Verwendung von Heublumen ist zwar in der Wärmetherapie und Pflanzenheilkunde tief verwurzelt, regelmäßige Dampfbäder sind dennoch keine Garantie für eine Schmerz- und Verletzungsfreie Geburt. Heublumendampfbäder sind auch nicht für jede Frau zu empfehlen, deshalb bitte vor Anwendung unbedingt mit deiner Hebamme Rücksprache halten.
